04:55
Пробки:   7
$
77.6923
91.2066
Медики назвали 5 снижающих х...
Подписка на рассылку

Медики назвали 5 снижающих холестерин продуктов

30 сентября 2021 30.09.2021
4488
1 мин.
Медики назвали 5 снижающих холестерин продуктов

Медики назвали 5 распространенных продуктов, способных снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Для устранения проблемы важно следовать врачебным рекомендациям и не забывать о корректировке питания.

Врачи советуют регулярно есть овес. Блюда, приготовленные из овсяной муки, подойдут для завтрака, обеда и ужина. Речь не только об овсяной каше, но и о других продуктах, содержащих огромное количество растворимой клетчатки. Нельзя забывать про добавление в рацион жирной рыбы, содержащей Омега-3. Именно данные кислоты способствуют снижению холестерина. Третьими в списке оказались овощи и фрукты. В яблоках, винограде, апельсинах, папайе можно найти пектин, благотворно воздействующий на здоровье человека.

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать орехи, в том числе миндаль, богатый насыщенными жирами. Они крайне благотворно влияют на организм. Последним в списке оказалось не менее важное растительное масло, передает интернет-издание Oane.ws.

Последние новости

Власти Новосибирска поделились планами относительно возведения новых мостов через Обь. Сроки реализа...
5 января 2026
Новосибирский аэропорт обновил рекорд по числу принятых за год пассажиров. Показатель вырос на 3% - ...
3 января 2026
В Новосибирске собираются построить две дополнительные станции метро, но место расположения пока не ...
31 декабря 2025
ГлобалНСК.ру подготовил для своих читателей ежегодный рейтинг PR-активности важных персон мира полит...
1 января 2026
29 декабря 2025 года, Москва – В преддверии Нового года ББР Банк радует приятным подарком — ст...
29 декабря 2025
Компания КАПИТАЛ LIFE (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») стала лауреатом премии «Время инноваций...
29 декабря 2025

Общественная редакция в Новосибирске

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8266739878
Умерли за год
845240
Родились за год
2079440