07:22
+17 C°
Пробки:   3
$
64.6327
72.2464

До 70% россиян страдают от нехватки йода

1 декабря 2018 года
298
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
Индекс деловой активности ГлобалМедиа PMI, апрель 2019.
13 мая 2019
1743
Как отмечают аналитики, значение индекса деловой активности в сфере услуг Российской Федерации (ГлобалМедиа PMI) за апрель составил 51,8%. Текущее значение оказалось немногим больше значения в марте (
Мэр Новосибирска за 2018 год заработал 3,3 млн рублей
19 мая 2019
424
Мэр Новосибирска отчитался о своих доходах. За прошлый год Анатолий Локоть заработал почти 3,3 млн рублей (+150 тыс. рублей). Декларация появилась на сайте городской администрации. Согласно предостав
В России текущая годовая инфляция снизилась до 5,2%
19 мая 2019
370
В РФ текущая годовая инфляция к середине мая снизилась до 5,2%. Статистические данные по время заседания Госдумы озвучил первый зампред Банка России Дмитрий Тулин. Согласно предоставленным данным, в
Новосибирцы уплатили государству 12,5 млрд рублей «зарплатных» налогов
18 мая 2019
624
Новосибирцы за первый квартал уплатили в консолидированный бюджет государства 12,5 млрд рублей «зарплатных» налогов. Отчисления выросли на 15%. Для формирования внебюджетных фондов, таких
Минфин выступил против искусственного снижения ипотечных ставок в РФ
18 мая 2019
531
Минфин выступил против предлагаемого чиновниками искусственного снижения ипотечных ставок до 8%. Проводимые манипуляции опасны для экономики РФ. Соответствующее заявление во время выступления в Госдум
Следуйте за нами